برین جیم(باشگاه ذهن) چیست؟

​​​​​​​
لطفا ​​​​​​​اجازه دهید با یک مثال آغاز کنیم.

تصور کنید تصمیم دارید برای سلامت بدن خود، کاری انجام دهید. اولین چیزی که ممکن است به ذهن شما برسد عضویت در یک باشگاه ورزشی است.
شما ابتدا به ارزیابی می‌پردازید تا متوجه شوید چه ورزشی مناسب شماست و چه کارهایی باید برای رسیدن به هدفتان انجام دهید.
البته که بهتر است یک متخصص این ارزیابی را انجام دهد و مطابق نیاز بدنتان و هدف شما بهترین برنامه را برای شما تهیه ببیند.
مرحله بعدی عضویت در باشگاه و پیمودن مسیر مورد نظرتان است. ورزش می‌تواند همیشه جزئی از زندگی شما باشد.
​​​​​​​
در باشگاه ذهن نیز دقیقاً همین مسیرها طی می‌شود.​​​​​​​شما معلوم می کنید که چه چیزی را دوست دارید ارتقاء بدید یا کمبود چه کارکرد ذهنی در زندگیتون مساله ایجاد کرده.
(مثلاً شغل شما به گونه‌ای است که نیازمند تمرکز و دقت بالا هستید)؛
سپس طی جلسه‌ای ارزیابی‌های لازم توسط متخصص مربوطه انجام می‌گیرد و با توجه به هدف موردنظر شما و نیاز ذهنتان یک پروتکل در نظر گرفته می‌شود که ممکن است با فرد دیگری متفاوت باشد.
مراحل باشگاه ذهن می‌تواند شامل تمرینات بدنی، تمرینات کامپیوتری و کار با نرم‌افزار و دستگاه‌های دیگر شود. مدت ‌زمان عضویت در باشگاه نیز بستگی به هدف و خواسته شما دارد. شما می‌توانید همیشه عضو یک باشگاه ذهن باشید و یا به‌ صورت موقتی عضویت داشته باشید